تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من BetterMe.
فكرة التأمل قد ظلت موجودة لآلاف السنين، ولكنها لم تحظ بالكثير من الاهتمام وتصبح ممارسة شائعة حتى في العقود الأخيرة. ولم تعد مقتصرة على الأشخاص الذين يحاولون الحصول على نوم أفضل أو تحقيق حالة هدوء. يعتبر التأمل الآن جزءًا مهمًا من الرفاهية العامة للشخص، ويستخدم كأداة لمساعدة الناس على التعامل مع جوانب مختلفة من حياتهم.
مع هذا التطبيق، ستتمكن من تعلم كيفية التأمل والحصول على فوائد التأمل. ستتمكن أيضًا من تحديد أهداف لنفسك، مثل كيفية تقليل التوتر وتحسين صحتك العقلية.
تقييمات المستخدمين حول BetterMe: Mental Health Self-Help
هل حاولت BetterMe: Mental Health Self-Help؟ كن أول من ترك رأيك!